Neviem či sa to len mne zdá alebo som naozaj pribrala. Ale skôr to druhé aj keď mi každý hovorí že som chudá, cez šaty sa to nedá vidieť a hlavne nie ak mám na sebe hrubý sveter. Aj keď moje cviky nie su až tak založené na to aby som schudla, dala som si predsavzatie na tento rok že spravím roznožku tzv. špagát, takže sa väčšinou naťahujem a tak. Tak isto, od malička som nebola veľmi ohybná, mala som skrátené šľachy na nohách takže som sa zeme nevedela dotknúť (chápeme sa nie?). Odkedy cvičím (2 mesiace) sa to zlepšilo, dokonca som sa na 3 sekundy dotkla zeme. Vždy keď dokážem niečo viac som potom šťastná. Behania sa vzdať neviem, minule sa ma mama pýtala prečo behám ale nebicyklujem na stacionárnom bicykli. Ťažká otázka. Vždy keď behám, cítim sa tak voľne a keď dostanem 2 dych tak je to úžasné. A taktiež keď som dala 2 km na 1 krát tak som bola taká šťastná jak nikdy. Behanie ma baví.
Pondelok
-behanie
-naťahovanie
Utorok
- bicykel (stacionárny)
- naťahovanie
Streda
-voľno
Štvrtok
-behanie
-naťahovanie
Piatok
-bicykel (stacionárny)
Sobota
-legs workout
-naťahovanie
Nedeľa
- voľno
Be stronger than your excuses
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára